Entradas

31/12/2012- End of year WOD.

WOD 29/12/2012

WOD 28/12/2012

WOD 27/12/2012

WOD 25/12/2012- Merry Christmas.....

WOD: 24/12/2012. Merry Christmas

Hydration and Recovery with Matt Chan

WOD 23/12/2012

WOD 21/12/2012

2012 CFG - Men's Final: Elizabeth, Heat 1, 2 & 3

WOD 20/12/2012

500 Burpees

Pull ups

WOD 19/12/2012

How to climb a rope

WOD 17/12/2012

WOD 16/12/2012

WOD 15/12/2012

La sentadilla por Carl Paoli

ABS: Bench Press Workout

WOD 13/12/2012

WOD 12/12/2012

Bodyweight Training for Power Athletes

WOD 11/12/2012

Rich Froning 540 WOD

The Ranch Big Bob Winter Challenge

"Historia de Fran"

WOD 09/12/2012

WOD 08/12/12

WOD 07/12/2012

Detras de todo gran deportista, hay una gran preparacion fisica...

Double Unders

The London Throwdown 2013

How To Make Atlas Stones !!!!

GREEN BEER and BURPEES, it's the Burpees!!!!

WOD 05/12/2012

WOD 04/12/2012

Save the Tens

Mikko Salo

WOD 03/12/2012

WOD 01/12/2012